寝る前にグリシンを飲んで3ヶ月ぐらい
毎日寝る前に飲んでみてる。そんな期待してなかったけど、寝起きは確かに多少良くなった。元々ものすごく寝起きが悪いので少しマシになった程度だと思う。
ただし、短い睡眠時間を補うようなものではないので、睡眠時間が短いとあまり変わらずただただ眠い。どうしようもない。
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